AERIAL YOGA

Aerial Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich in der Luft abspielt. Dabei wird ein Tuch oder eine Schlinge verwendet, die an der Decke aufgehängt wird und als Unterstützung für die Asanas dient.

Diese Praxis bietet eine Vielzahl von Vorteilen, sowohl körperlich als auch geistig.

Körperlich kann Aerial Yoga helfen, die Flexibilität und Kraft zu verbessern, sowie das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Es kann auch helfen, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.

Mentale Vorteile sind Stressabbau und eine Steigerung von Vertrauen und Körperbewusstsein.

Aerial Yoga ist für Menschen jeden Alters und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Im Ananda Yoga Studio bieten wir künftig regelmäßig Aerial Yoga Kurse an. Bei Interesse können auch private Termine für Familien, Freunde oder Unternehmen angefragt werden.

Wir freuen uns auf Euch und wünschen viel Spaß bei Eurer ersten "Flugstunde".